Yoga

 

 

Practice and all is coming.

Sri K. Patthabi Jois

 

 

 

 

 

Yoga ist eine Technik, um die Einheit von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Durch regelmäßiges Üben von Pranayama (Atemtechniken zur Konzentration von Energie), Asanas (Körperstellungen) und Meditation/Entspannung werden Körper und Gedanken geschmeidiger und die Wachheit für den Augenblick geschult. Gelassenheit tritt an Stelle von Anspannung und du wirst psychische, körperliche und geistige Ausgeglichenheit erfahren.

 

Yoga üben kann jede/r.

 

Asanas und Pranayama können an jede Zielgruppe angepasst werden, sodass vom Kind bis zum Senior, Menschen mit und ohne körperliche Beeinträchtigung, von der stärkenden und ausgleichenden Wirkung des Yoga profitieren können.

 

Nicht zuletzt...

 

Yoga macht Spaß!